Psihoterapia de grup pentru tulburările de alimentație este un proces prin care înveți că relația disfuncțională cu mâncarea nu este doar despre alimentație, ci despre modul în care te raportezi la control, emoții, stres și identitate. Este un loc sigur unde vindeci acele răni care îți conduc viața.
Cum te afectează?
Tulburările de alimentație, precum anorexia sau bulimia, pot fi lupte tăcute și dureroase, care afectează nu doar relația cu mâncarea, ci și cu propriul corp, cu stima de sine și cu cei din jur. Poate te simți prins(ă) într-un cerc de vinovăție, control și rușine, unde vocea interioară critică pare să nu tacă niciodată.
Perioade de restricție urmate de episoade de pierdere a controlului (mâncat compulsiv)
Sentimente de vinovăție și rușine
Nemulțumire constantă față de felul în care arăți
Gândurile despre mâncare îți domină ziua
Tulburările de alimentație, fie că vorbim despre anorexia nervoasă, bulimia nervoasă, tulburarea de tip binge eating sau alte forme nespecificate/atipice, sunt dificultăți psihologice complexe care afectează relația cu mâncarea, cu corpul și cu imaginea de sine, ducând implicit la o calitate a vieții mai scăzută. Nu trebuie să treci singur/ă prin asta.
Cum functionează
Terapia de grup pentru tulburări de alimentație (bulimie si anorexie)
La terapia de grup pentru tulburări de alimentație, vei fi însoțit într-un proces delicat și profund, menit să te ajute să înțelegi relația ta cu mâncarea, corpul și emoțiile tale. Fiecare etapă a terapiei este gândită pentru a-ți oferi siguranță, sprijin și un cadru în care poți vorbi deschis despre experiențele tale, fără teamă de judecată. În rândurile de mai jos vei descoperi etapele prin care vei trece și cum acestea te pot ajuta să îți recapeți echilibrul interior, încrederea și o relație mai blândă cu tine însuți.
Psihoeducație
Împărtășirea experiențelor
Tehnici de gestionare a emoțiilor intense
Învățarea noilor modalități de a face față rușinii, anxietății sau presiunilor legate de corp
Beneficiile
Grupului
Unele dintre beneficiile terapiei de grup le vei vedea imediat, după primele ședințe, iar pe altele le vei simți inclusiv pe termen lung.
Conectare și sprijin reciproc
Validarea și reducerea stigmei
Susținere pe termen lung și prevenirea recăderilor
Contact
Inscrie-te acum la grupul nostru pentru persoanele care trec prin burnout
Articole
-
Cum sa abordam tulburările de alimentație
Ce sunt tulburările de alimentație? Tulburările de alimentație reprezintă dificultăți psihologice complexe, caracterizate prin relații disfuncționale cu mâncarea, corpul și imaginea de sine. Acestea nu sunt doar despre alimentație, ci despre modul în care ne raportăm la control, emoții, stres și identitate. Cele mai cunoscute forme includ: Cercetările arată că tulburările de alimentație afectează aproximativ…